Nagelbitare?
Idag är det väldigt vanligt att bita på naglarna.Det är en ful ovana som nästan är svårare att sluta med än att sluta röka.Rsaken till att man biter på naglarna kan vara många.Man kanske gör det pga stress.Andra orsaker kan också vara att mangör det för ens föreldrar alltid gjort det eller så är det helt enkelt en dålig vana.
Tips för att sluta:
-Sysselsätt dina händer med något annat.
-Tugga tuggummi istäälet för att bita.
-Ge dig tusan på att sluta.Är man tillräckligt envis går det mesta.
-Ge dig själv belöningar under tidsperioder du klarat att inte bita på dina naglar.
-Använd lösnaglar som gör det svårare att bita.
-Tänk på att vårda dina naglar med manikyr,olja och nagelbandskräm.
En annan hjälp kan också vara att köpa olika medel att pensla på som smakar illa.Du hittar det bla hos Apoteket.
Mavala har ett medel jag kan rekomendera.Det är en ofärgad vätska man penslar på som har en bittersmak.
Själv har jag alrdig haft det problemet med att bita på naglarna.Och det är jag glad för!Mina naglar är alldeles för hårda för att kunna bita på för den delen.Men jag känner många som gör det.Det är ett problem som är jobbigt.Vissa tänker nog inte ens på att de gör det.Det är väldigt äckligt när man tänker efter med tanke på hur mycket baktterier som samlas där.Det går att jämnföra med att dra fingret i en toalettstol.Det är faktiskt mindre baktterier där än att bita på naglarna.Tänk på det varje gång nu tuggar på dina naglar.....